Nhảy sào – Pole vault, là một trong các môn có tạo hình đẹp nhất trong điền kinh. Có 5 yếu tố để VĐV vượt qua mức xà và có bước nhảy đẹp mẳt: Chạy đà, vị trí cắm sào, độ cong của sào, độ rướn khi lên sào và cuối cùng là tạo hình đẹp mắt trên đình sào.

» Read more