7 tư thế thể hình cơ bản
7 Basic Bodybuilding Poses
1. Tư thế cơ tay trước
Front Double Biceps
Phô diễn cơ tay và cơ tam đầu.
![Front Double Biceps Front Double Biceps](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/front-bouble-biceps.jpg)
Front Double Biceps – Asia physique champion 2013
2. Tư thế căng cơ trước
Front Lat Spread
Kéo giản cơ bắp trước.
![Front Lat Spread - Asia physique champion 2013 Front Lat Spread - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/front-lat-spread.jpg)
Front Lat Spread – Mohamadreza Gbasempur – Iran
3. Tư thế nghiêng ngực
Side Chest
Phô diễn cơ tay và cơ ngực ở góc nhìn nghiêng
![Side Chest - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/side-chest.jpg)
Side Chest – Asia physique champion 2013
4. Tư thế cơ tay sau
Back Double Biceps
Phô diễn cơ tay sau và cơ lưng
![Back Double Biceps - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/back-double-biceps.jpg)
Back Double Biceps – Asia physique champion 2013
5. Tư thế căng cơ lưng
Back Lat Spread
Kéo giản cơ lưng
![Back Lat Spread - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/back-lat-spread.jpg)
Back Lat Spread – Mohamadreza Gbasempur – Iran
6. Tư thế nghiêng cơ tam đầu
Side Triceps
Phô diễn cơ tay ở góc nhìn nghiêng
![Side Triceps - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/side-triceps.jpg)
Side Triceps – Asia physique champion 2013
7. Tư thế múi bụng
Front Abdominal
Phô diễn múi bụng và cơ đùi
![Front Abdominal - Asia physique champion 2013](http://anhthethao.com/uploads/2013/09/front-abdominal.jpg)
Front Abdominal – Mohamadreza Gbasempur – Iran