Nhảy tam cấp còn gọi là nhảy ba bước, tên tiếng Anh là Triple Jump. Cũng như các môn thể thao khác, động tác tiêu biểu là khi vận động viên nhảy bước cuối cùng và cát văng lên tung toé, chúng ta có thể nhận thấy sự căng thẳng trên mặt vận động viên qua từng bước chạy.